亲爱的同学们：

蝉鸣渐起，暑假如期而至。告别课堂的忙碌，大家终于可以尽情享受假期的悠闲啦！但安全这根弦，可千万别松懈哦～学院特意为大家准备了一份暑假安全指南，快和身边的小伙伴一起划重点吧！

放假时间：2025年7月15日

开学时间：2025年8月23-24日报到，8月25日上课。

一、出行安全：每一步都稳稳当当

返乡或出游提前规划路线，避开恶劣天气，不前往未开发的危险区域，结伴而行更稳妥。

乘坐正规交通工具，网约车选择平台下单并分享行程给亲友，车站、景区等人流密集处看管好随身物品。

遵守交通规则，骑行戴头盔、过马路不看手机，杜绝无证驾驶、酒后驾车等危险行为。

二、居安防护：细节处筑牢“安全墙”

留校同学离开宿舍时，锁好门窗、拔掉闲置电器插头，不在寝室内使用违规电器。

居家期间注意用火用电安全，燃气使用后及时关闭阀门，快递单、车票等含个人信息的单据记得销毁。

合理安排作息，避免昼夜颠倒，适度锻炼增强免疫力，饮食清淡少贪凉。

三、防溺水安全，时刻牢记心间

不私自到野外池塘、河流、湖泊等无安全保障的水域游泳、戏水，避免意外发生。

若前往正规泳池，需遵守场所规定，做好热身运动，不在水中嬉戏打闹，未成年人需有成人陪同。

遇到他人溺水，不盲目下水施救，应大声呼救并寻求周围成年人帮助，或利用救生器材（如竹竿、绳索等）智慧救援。

四、网络安全：守住信息“防护线”

不随意点击不明链接、扫描陌生二维码，警惕“刷单返现”“中奖兑奖”等诈骗套路。

保护好身份证号、银行卡密码、验证码等敏感信息，不向陌生账户转账，遇可疑情况及时报警。

理性使用网络，不沉迷虚拟世界，不造谣传谣，维护健康的网络环境。

五、关注心理健康，保持积极心态

合理规划假期生活，避免熬夜、沉迷电子产品，保持规律作息，适当进行体育锻炼。

多与家人、朋友沟通交流，主动倾诉内心想法，若出现焦虑、抑郁等不良情绪，及时向学校心理老师或专业机构求助。

积极参与有益的社会实践活动或兴趣爱好培养，丰富假期生活，提升自我价值感。

六、实践安全：实习兼职“避坑”指南

选择实习或兼职时，通过学校就业指导中心、正规招聘平台等渠道，拒绝“高薪诱惑”“无门槛入职”的陷阱。

签订实习协议或兼职合同，明确工作内容、薪资待遇等，留存对方联系方式和工作凭证。

外出实践时告知亲友行程，遇到职场侵权或安全威胁，及时向学校、劳动部门或警方求助。

假期是休整，也是成长的好时机。无论你身在何处，学校始终是你的坚强后盾。遇到困难时，记得联系辅导员班主任或学校值班老师哦～

愿大家度过一个平安、充实、有意义的暑假，我们下学期校园再见！

乌兰察布职业学院学生工作处

2025年7月13日