“青春活力”健身健心素质拓展

圆满结束

第十六届5.25大学生心理健康教育

宣传月系列活动

为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，落实立德树人根本任务，按照《教育部办公厅关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》文件要求，通过加强大学生的心理健康教育，培育学生乐观阳光的心态，营造关爱自我、重视心理健康的良好校园氛围，促进心理健康活动的丰富多元化，鼓励同学们走下网络，走出宿舍、走向操场，增强同学们的沟通能力，释放压力，打开心结，帮助学生合理释放压力、放松心情、轻松学习、快乐生活，感受信任、增加团体凝聚力。由学生工作处大学生心理健康教育与咨询中心主办，大学生朋辈心理互助联合会、易班工作站协办的“五育润心 共促成长”第十六届“5.25”大学生心理健康教育宣传月系列活动——“青春活力”健身健心素质拓展于2024年5月30日下午在体育场举行。

本次活动以“五育润心 共促成长”为主题，精心设计了多种类型的户外素质拓展训练项目,把心理、趣味、合作、快乐等理念融入到了户外素质拓展体验项目中。旨在增强同学们团结一致的合作精神和组织计划能力，培养团队协作能力和团队意识，提高自我认识能力，激发与人交往的欲望，锻炼与人沟通和交流的能力。

01.十人九足

十人九足游戏采取组队作战的方式，每队人数10人，相邻的脚绑在一起，比赛开始，向终点跑去，耗时最短的队伍获胜。该活动能极大程度考验同学们的反应能力，提高了同学们的团队合作能力。

02.无敌风火轮

每组参赛者需要站在自己的无敌风火轮圈中，从哨声开始，向前滚动，快速到达指定距离，最短时间为胜。

03.袋鼠跳

袋鼠跳是一项很有意思的趣味游戏，比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点，虽然是单人作战，但是每个人都是团队的一份子，就像接力比赛一样，该游戏锻炼了同学们的团队合作能力和肢体协调能力。

04.毛毛虫

队员通过协调配合使用毛毛虫在跑道上行进，在音乐与呐喊声的氛围中，各支毛毛虫战队，互相竞技，向着目标冲刺，同学们各个神采飞扬，欢笑声此起彼伏，最终最先到达终点的获胜。

本次户外素质拓展训练充满趣味性、竞争性、启发性，融合团体心理理论，激发学生斗志，增强了学生的意志力和团队协作能力，引导学生以最佳的心理状态迎接未来的挑战。同学们在户外素质拓展活动中感受快乐，在快乐中寻找健康，在健康中体验团队精神，让大家在活动的同时感受到竞争与配合并存，挑战与机遇同在，同时强化了大学生健康的心态、积极进取的人生态度和抗挫折、抗打击能力，促进了学生的身心健康，提高了学生的自我意识、不断完善自我、走向成熟，学会关爱他人、激发潜能、增强自信，也为发挥大学生心理健康教育与咨询中心良好的心理育人氛围起到积极作用。

大学生心理健康教育与咨询中心将持续助力学院心理工作，积极为同学们排忧解难，也会为大家呈现更多丰富多彩的活动，为同学们营造更加和谐阳光的校园氛围，为同学们的学习生活保驾护航！